dietas

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Comida	– Caldo vegetal con fideos. – Salmón con calabacín, cebolla y berenjena al papillot – Pera.	– Lentejas con arroz, verduras y salsa de soja* – Dos rodajas de piña.	– Ensalada de pepino – Hortalizas salteadas con arroz y trocitos de pollo – Yogur	– “Crudités” de pimiento rojo, verde, cebolla y alubias blancas aliñado con aceite y pimentón – Yogur	– Ensalada verde – Hamburguesa ternera magra con cebolla y champiñones* – Yogur	– Espaguetis con gambitas, verduras y albahaca* – 2 mandarinas.	– Gazpacho – Muslitos de pollo con patata y cebolla al horno – Yogur
Cena	– Puré de calabaza y zanahoria* – Tortilla de espinacas – Pan – Yogur.	– Ensalada de tomate y cuscus – Merluza al microondas o papillot con zumo de medio limón – Yogur	– Coliflor con patata – Revuelto de espárragos – Manzana	– Puré de calabaza y zanahoria* – Bacalao estofado con patata y verduras* – Melocotón	– Judías verdes hervidas y después salteadas con un poco de jamón serrano y patata – Huevo a la plancha – Pera	– Ensalada de canónigos, espinacas, zanahoria, maíz, caballa al natural, queso fresco y lentejas – Yogur